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Es hora de comenzar a vivir con tus emociones, incluyendo a la ansiedad

Te acompaño a descubrir tus talentos para que te brindes al mundo y disfrutes de una vida valiosa.

El primer paso es cultivar tu coraje y afrontar tus miedos.

Directora: Lic. Mariana Pérez. 
Psicóloga clínica. M.N. 57060. (AR)

Especialista en Trastornos de Ansiedad y TOC.
Instructora de Mindfulness. Terapeuta EMDR y CFT.

La ansiedad es una emoción saludable y necesaria para la vida.

Sin embargo, cuando su intensidad afecta nuestra calidad de vida, sentimos que perdemos la confianza, la autovaloración y nuestro propio cuidado.

Podemos padecer mucho temor al fracaso, a la crítica y a afrontar ciertas situaciones cotidianas.

La autoexigencia y la necesidad de “estar a la altura” de las circunstancias, a veces nos paraliza. 

Pero, ¿sabés que?

Vos no sos tu ansiedad

El PRIMER GRAN PASO es cultivar el coraje para comenzar a transitar tu ansiedad y dejar de escaparle.  

Es hora de afrontar tus miedos y temores y darle un lugar a tus emociones.

Si pensabas que la solución es evitar ir a ciertos lugares, preocuparte por la opinión de los demás o dejar de ver a ciertas personas, te digo que NO. 

Te invito a dejar de huir de los problemas que te invaden, comenzar a cambiar la historia y poder planificar una vida valiosa  llena de nuevas perspectivas.

Todas las semanas envío emails a mi comunidad de suscriptores.

Comparto contenidos, historias y tips sobre trastornos de ansiedad y TOC.

Anotate y empezá a formar parte.

¿Cuál es el proceso para tratar estos síntomas?

El espacio psicoterapéutico es el lugar indicado para comenzar a hablar de tu ansiedad y las limitaciones que te provoca. 

¡Hola!

Soy Marian y quiero contarte mi historia

Durante muchos años mi propia ansiedad me hizo sentir que no podía exteriorizar todo mi potencial…

Comencé a transitarla y transformarla, y pude conectar con sentimientos internos muy profundos que no podía expresar: empoderamiento, amor propio, autovaloración…

A través de las experiencias vividas, mi propio espacio terapéutico, los estudios en la universidad, otros ámbitos de aprendizaje y la práctica de Mindfulness, aprendí a gestionar mis emociones de una manera más saludable y compasiva.

La mente puede crear ansiedad… y también  calma.

Te ayudo y te asisto para que puedas tener una vida plena de emociones

Espacio psicoterapéutico individual

¿Necesitás comenzar un proceso psicoterapéutico para tratar la ansiedad u otros malestares y empezar a vivir mejor?

Si es así, hacé clic y te cuento todo.

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Desafío Mindfulness

Sumergite en la práctica de la atención plena y descubrí sus beneficios.

Dos cursos con poderosos ejercicios de autoconocimiento y prácticas de mindfulness, en comunidad, con soporte personalizado y a un precio (casi) ridículo.

Workshop: Tengo ansiedad... ¿Y ahora qué?

¿Qué es la ansiedad, cómo se transita y cómo podemos hacer para aprender a «gobernarla»?

Un taller apto para todo público. Simple, práctico y accesible.

Ansiosas y ansiosos
nos cuentan su experiencia

Marian, con su hermoso carisma, logró hacerme sentir cómoda en cada una de las sesiones, brindándome devoluciones y herramientas super valiosas para transitar los momentos. Con el acompañamiento del mindfulness pude atravesar períodos de mucha ansiedad, aprendiendo a escuchar a la voz objetiva y bajando el volumen de las voces del catastrofismo y el miedo.
Macarena V.
Ansiosa
Llegué con Mariana porque estaba mal anímicamente y somatizando a través de la piel mis angustias, atravesando una espiral negativa. En un año de terapia virtual y, aplicando herramientas de Mindfulness, logré estabilizarme y superar el mal momento que atravesaba. Muy buena experiencia, la recomiendo.
Gustavo C.
Ansioso
Empecé terapia con Marian porque una conocida me recomendó y la verdad que fue un antes y un después. Primero me ayudó a ordenarme y a tomar una decisión muy difícil. Me impulsó a tener coraje y confianza en mí misma para poder dar ese paso y hoy me siento más tranquila y plena. ¡Todos deberían tener una Marian en su vida!
Eleonora D.
Ansiosa
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