¿Sabías que la ansiedad NO se puede eliminar ni controlar?
Sumate a mi workshop sobre ansiedad para que sepas qué es, cómo se transita y qué recursos tenés para «gobernarla».
S.O.S
Autoboicot
Workshop Online
¿Sentis que cuando estas por alcanzar una meta, o algo anhelado, te autosaboteas? Es algo más común de lo que crees.
Especial salud mental
Radio La100
Te invito a ver este especial de RADIO LA100 donde tuve el gusto de participar, abordando el desafío detrás de la ansiedad, sus síntomas y las estrategias para afrontarla.
Es hora de comenzar a vivir con tus emociones, incluyendo a la ansiedad
Te acompaño a descubrir tus talentos para que te brindes al mundo y disfrutes de una vida valiosa.
El primer paso es cultivar tu coraje y afrontar tus miedos.
Directora: Lic. Mariana Pérez.
Psicóloga clínica. M.N. 57060. (AR)
Especialista en Trastornos de Ansiedad y TOC.
Instructora de Mindfulness. Terapeuta CFT, EMDR y Somatic Experiencing. BTTI Certified.
La ansiedad es una emoción saludable y necesaria para la vida.
Sin embargo, cuando su intensidad afecta nuestra calidad de vida, sentimos que perdemos la confianza, la autovaloración y nuestro propio cuidado.
Podemos padecer mucho temor al fracaso, a la crítica y a afrontar ciertas situaciones cotidianas.
La autoexigencia y la necesidad de “estar a la altura” de las circunstancias, a veces nos paraliza.
Pero, ¿sabés que?
Vos no sos tu ansiedad
El PRIMER GRAN PASO es cultivar el coraje para comenzar a transitar tu ansiedad y dejar de escaparle.
Es hora de afrontar tus miedos y temores y darle un lugar a tus emociones.
Si pensabas que la solución es evitar ir a ciertos lugares, preocuparte por la opinión de los demás o dejar de ver a ciertas personas, te digo que NO.
Te invito a dejar de huir de los problemas que te invaden, comenzar a cambiar la historia y poder planificar una vida valiosa llena de nuevas perspectivas.
Sé parte de la comunidad de ansios@s
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Si te suscribís a mi comunidad, semanalmente voy a enviarte un email con contenidos relacionados a la ansiedad: como podés transformarla, encontrarte con vos, descubrir tu esencia y explorar tus potenciales.
¿Cuál es el proceso para tratar estos síntomas?
El espacio psicoterapéutico es el lugar indicado para comenzar a hablar de tu ansiedad y las limitaciones que te provoca.
¡Hola!
Soy Marian y quiero contarte mi historia
Durante muchos años mi propia ansiedad me hizo sentir que no podía exteriorizar todo mi potencial…
Comencé a transitarla y transformarla, y pude conectar con sentimientos internos muy profundos que no podía expresar: empoderamiento, amor propio, autovaloración…
A través de las experiencias vividas, mi propio espacio terapéutico, los estudios en la universidad, otros ámbitos de aprendizaje y la práctica de Mindfulness, aprendí a gestionar mis emociones de una manera más saludable y compasiva.
La mente puede crear ansiedad… y también calma.
Te ayudo y te asisto para que puedas tener una vida plena de emociones
Espacio psicoterapéutico individual
¿Necesitás comenzar un proceso psicoterapéutico para tratar la ansiedad u otros malestares y empezar a vivir mejor?
Si es así, hacé clic y te cuento todo.
Desafío Mindfulness
Sumergite en la práctica de la atención plena y descubrí sus beneficios.
Dos cursos con poderosos ejercicios de autoconocimiento y prácticas de mindfulness, en comunidad, con soporte personalizado y a un precio (casi) ridículo.
Workshop: Tengo ansiedad... ¿Y ahora qué?
¿Qué es la ansiedad, cómo se transita y cómo podemos hacer para aprender a «gobernarla»?
Workshop S.O.S Autoboicot
El autosabotaje o autoboicot es un conjunto de conductas que imposibilitan desde nuestro propio psiquismo, aquello que anhelamos. La clave para dejar de caer en el autoboicot es aprender a observarnos y brindarnos apoyo, escuchando el mensaje de esas partes de nuestro ser que detienen nuestro camino.
Sumate a mi workshop S.O.S Autoboicot y conoce herramientas de autoconocimiento para pasar del autosabotaje al autoapoyo.
Una vez a la semana envío emails a mi comunidad de suscriptores.
Comparto contenidos, historias y tips para transitar tu ansiedad de otra manera, y vivir una vida valiosa.
Anotate y empezá a formar parte.
