¿Sabías que la ansiedad NO se puede eliminar ni controlar?

Sumate a mi workshop sobre ansiedad para que sepas qué es, cómo se transita y qué recursos tenés para «gobernarla».

S.O.S

Autoboicot

Workshop Online

¿Sentis que cuando estas por alcanzar una meta, o algo anhelado, te autosaboteas? Es algo más común de lo que crees.

Especial salud mental
Radio La100

Te invito a ver este especial de RADIO LA100 donde se aborda el desafío detrás de la ansiedad, sus síntomas y las estrategias para afrontarla.

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Es hora de comenzar a vivir con tus emociones, incluyendo a la ansiedad

Te acompaño a descubrir tus talentos para que te brindes al mundo y disfrutes de una vida valiosa.

El primer paso es cultivar tu coraje y afrontar tus miedos.

Directora: Lic. Mariana Pérez. 
Psicóloga clínica. M.N. 57060. (AR)

Especialista en Trastornos de Ansiedad y TOC.
Instructora de Mindfulness. Terapeuta EMDR y CFT.

La ansiedad es una emoción saludable y necesaria para la vida.

Sin embargo, cuando su intensidad afecta nuestra calidad de vida, sentimos que perdemos la confianza, la autovaloración y nuestro propio cuidado.

Podemos padecer mucho temor al fracaso, a la crítica y a afrontar ciertas situaciones cotidianas.

La autoexigencia y la necesidad de “estar a la altura” de las circunstancias, a veces nos paraliza. 

Pero, ¿sabés que?

Vos no sos tu ansiedad

El PRIMER GRAN PASO es cultivar el coraje para comenzar a transitar tu ansiedad y dejar de escaparle.  

Es hora de afrontar tus miedos y temores y darle un lugar a tus emociones.

Si pensabas que la solución es evitar ir a ciertos lugares, preocuparte por la opinión de los demás o dejar de ver a ciertas personas, te digo que NO. 

Te invito a dejar de huir de los problemas que te invaden, comenzar a cambiar la historia y poder planificar una vida valiosa  llena de nuevas perspectivas.

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Si te suscribís a mi comunidad, mensualmente recibirás un email con contenidos relacionados a la ansiedad: como podés transformarla, encontrarte con vos, descubrir tu esencia y explorar tus potenciales.

¿Cuál es el proceso para tratar estos síntomas?

El espacio psicoterapéutico es el lugar indicado para comenzar a hablar de tu ansiedad y las limitaciones que te provoca. 

¡Hola!

Soy Marian y quiero contarte mi historia

Durante muchos años mi propia ansiedad me hizo sentir que no podía exteriorizar todo mi potencial…

Comencé a transitarla y transformarla, y pude conectar con sentimientos internos muy profundos que no podía expresar: empoderamiento, amor propio, autovaloración…

A través de las experiencias vividas, mi propio espacio terapéutico, los estudios en la universidad, otros ámbitos de aprendizaje y la práctica de Mindfulness, aprendí a gestionar mis emociones de una manera más saludable y compasiva.

La mente puede crear ansiedad… y también  calma.

Te ayudo y te asisto para que puedas tener una vida plena de emociones

Espacio psicoterapéutico individual

¿Necesitás comenzar un proceso psicoterapéutico para tratar la ansiedad u otros malestares y empezar a vivir mejor?

Si es así, hacé clic y te cuento todo.

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Desafío Mindfulness

Sumergite en la práctica de la atención plena y descubrí sus beneficios.

Dos cursos con poderosos ejercicios de autoconocimiento y prácticas de mindfulness, en comunidad, con soporte personalizado y a un precio (casi) ridículo.

Workshop: Tengo ansiedad... ¿Y ahora qué?

¿Qué es la ansiedad, cómo se transita y cómo podemos hacer para aprender a «gobernarla»?

Un taller apto para todo público. Simple, práctico y accesible.

Workshop S.O.S Autoboicot

El autosabotaje o autoboicot es un conjunto de conductas que imposibilitan desde nuestro propio psiquismo, aquello que anhelamos. La clave para dejar de caer en el autoboicot es aprender a observarnos y brindarnos apoyo, escuchando el mensaje de esas partes de nuestro ser que detienen nuestro camino.

Sumate a mi workshop S.O.S Autoboicot y conoce herramientas de autoconocimiento para pasar del autosabotaje al autoapoyo.

Mensualmente envío emails a mi comunidad de suscriptores.

Comparto contenidos, historias y tips sobre trastornos de ansiedad y TOC.

Anotate y empezá a formar parte.

Ansiosas y ansiosos
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