Es hora de comenzar a vivir con tus emociones, incluyendo a la ansiedad.
Te acompaño a descubrir tus talentos para que te brindes al mundo y disfrutes de una vida valiosa.
El primer paso es cultivar tu coraje y afrontar tus miedos.
La ansiedad es una emoción saludable y necesaria para la vida.
Sin embargo, cuando su intensidad afecta nuestra calidad de vida, sentimos que perdemos la confianza, la autovaloración y nuestro propio cuidado.
Podemos padecer mucho temor al fracaso, a la crítica y a afrontar ciertas situaciones cotidianas.
La autoexigencia y la necesidad de “estar a la altura” de las circunstancias, a veces nos paraliza.
Pero, ¿sabés que?
Vos no sos tu ansiedad
El PRIMER GRAN PASO es cultivar el coraje para comenzar a transitar tu ansiedad y dejar de escaparle.
Es hora de afrontar tus miedos y temores y darle un lugar a tus emociones.
Si pensabas que la solución es evitar ir a ciertos lugares, preocuparte por la opinión de los demás o dejar de ver a ciertas personas, te digo que NO.
Te invito a dejar de huir de los problemas que te invaden, comenzar a cambiar la historia y poder planificar una vida valiosa llena de nuevas perspectivas.
¿Cuál es el proceso para tratar estos síntomas?
El espacio psicoterapéutico es el lugar indicado para comenzar a hablar de tu ansiedad y las limitaciones que te provoca.
¡Hola!
Soy Marian y quiero contarte mi historia.
Durante muchos años mi propia ansiedad me hizo sentir que no podía exteriorizar todo mi potencial…
Comencé a transitarla y transformarla, y pude conectar con sentimientos internos muy profundos que no podía expresar: empoderamiento, amor propio, autovaloración…
A través de las experiencias vividas, mi propio espacio terapéutico, los estudios en la universidad, otros ámbitos de aprendizaje y la práctica de Mindfulness, aprendí a gestionar mis emociones de una manera más saludable y compasiva.
La mente puede crear ansiedad y también, calma.
Te ayudo y te asisto para que puedas tener una vida plena de emociones
Espacio psicoterapéutico individual
¿Necesitas comenzar un proceso psicoterapéutico para tratar la ansiedad u otros malestares y empezar a vivir mejor?
Si es así, hacé clic y te cuento todo.
Desafío Mindfulness
Sumergite en la práctica de la atención plena y descubrí sus beneficios.
Un curso con poderosos ejercicios de autoconocimiento y prácticas de mindfulness, en comunidad, con soporte personalizado y a un precio (casi) ridículo…
Ansiosas y ansiosos
nos cuentan su experiencia
Marian, con su hermoso carisma logró hacerme sentir cómoda en cada una de las sesiones, brindándome devoluciones y herramientas super valiosas para transitar los momentos. Con el acompañamiento del mindfulness pude atravesar períodos de mucha ansiedad, aprendiendo a escuchar a la voz objetiva y bajando el volumen de las voces del catastrofismo y el miedo.
Macarena V.
Ansiosa
Llegué con Mariana porque estaba mal anímicamente y somatizando a través de la piel mis angustias, atravesando una espiral negativa. En un año de terapia virtual, y aplicando herramientas de Mindfulness, logré estabilizarme y superar el mal momento que atravesaba. Muy buena experiencia, la recomiendo.
Gustavo C.
Ansioso
Empecé terapia con Marian porque una conocida me recomendó y la verdad que fue un antes y un después. Primero me ayudó a ordenarme y a tomar una decisión muy difícil, me impulsó a tener coraje y confianza en mí misma para poder dar ese paso, y hoy me siento más tranquila y plena. ¡Todos deberían tener una Marian en su vida!
Eleonora D.
Ansiosa
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