eBook – El calor me da ansiedad
Hola! Si llegaste acá probablemente seas team invierno como yo, ¿verdad?
El calor me da ansiedad es una guía de autocuidado de 42 páginas, pensada para ayudarte a:
–Entender por qué tu mente enloquece con la llegada del calor, y qué relación tiene con la ansiedad.
–Diferenciar cuándo el cuerpo necesita cuidados concretos y cuándo regulación emocional (o ambas cosas).
–Experimentar distintas prácticas y recursos cognitivos y corporales para navegar los días de altas temperaturas sin que la ansiedad te pase por arriba como un tsunami.
-Salir del loop de hipervigilancia, miedo y catastrofismo.
–Vincularte de otra manera con tus sensaciones y tu diálogo interno.
¿Cómo acceder?
Valor lanzamiento: $9.500 Ars o 10USD Forma de pago:
- Argentina: Transferencia bancaria al alias nosostuansiedad.mp (Mariana Inés Pérez)
- Argentina: Con tarjeta haciendo CLICK ACÁ
- Otros países: Con Paypal al usuario @licmarianaperez
IMPORTANTE!!! Enviá el comprobante a:
hola@nosostuansiedad.comEn un plazo de hasta 48 horas hábiles, te responderé tu mail adjuntando el eBook
No es un manual rígido ni una lista de “cosas que tenés que hacer”. Tampoco reemplaza la consulta psicoterapéutica o médica.
Es un material pensado para acompañarte, con información clara y una mirada compasiva.
¿Qué vas a encontrar dentro?
Explicaciones sencillas sobre la relación entre calor, sistema nervioso y ansiedad, para que dejes de sentirte un bicho raro.
Ejemplos clínicos reales (como los que trabajamos en sesión).
Diferencias entre ansiedad y señales reales de exigencia física por el calor.
Ejercicios simples y profundos de regulación emocional.
Propuestas para atravesar los días de altas temperaturas con más margen interno.
Todo escrito con un lenguaje cercano, sin tecnicismos innecesarios.